Comments on: Eerste Hulp Bij Afvallen?

By: Nora

Nora — Fri, 15 May 2009 20:59:41 +0000

Ik kan hieruit opmaken dat je wel weet wat je moet doen om af te vallen, maar op de één of andere manier wil het maar niiet lukken. Mijn advies is dan ook om te zorgen voor een strak schema waaraan je je houd en niet te geloven in allerlei diëten, of ze in ieder geval niet te kopen.

Het is waar dat de meeste dieten wel werken, maar het is gewoon de moeite niet om ze te proberen. Ik denk dat je beter actief kan gaan fitnessen in de sportschool, dat is een vorm van beweging die wel helpt om de kilootjes eraf te krijgen. Hoe meer je sport, des te lekkerder je je gaat voelen. Als je eenmaal bent begonnen met fitness werkt het verslavend. Succes met afvallen en ik ben benieuwd hoe het nu met het afvalen gaat dus laat gerust een berichtje achter!

By: MarS

MarS — Wed, 04 Feb 2009 12:56:40 +0000

Het is moeilijk ja! Ik wil er ook nog 8 kwijt, het liefst nog iets meer. 10 zal ook wel ideaal zijn ja voor mij. Ik zwem 2x per week en strax als het weer warmer is en minder donker, ga ik weer fietsen. Dat heeft me zo rond de zomer ook van 7 kilo verlost. Dus er is hoop! Maar je doet het niet van de een op de andere dag. Ik vond dat fietsen leuk en de kg’s gingen er ook af. Dat ging fijn! Nu eet ik zoveel mogelijk fruit en 6 broodjes op een dag. Dat laatste alleen maar om de roep naar snoep te voorkomen. En groene thee drinken, schijnt goed te zijn. maar of het helpt? Zo in deze donkere dagen zeker niet. Ik heb nu op een koude trieste avond alleen maar zin in een lekkere koek. Of 2.

[Was tijdje niet meer hier geweest, maar wat heb je een mooie lay!! Ik volg je nu trouwens ook op Twitter]

By: Sassie

Sassie — Sun, 25 Jan 2009 23:06:17 +0000

@Marieke: maar jij bent helemaal niet te zwaar, maatje 40 schat ik. (Heb die mooie studio foto’s van jou gezien op je flickr!)

By: Marieke

Marieke — Sun, 25 Jan 2009 22:13:05 +0000

Zullen we samen beginnen? Ik zou 1 jan. weer een poging wagen maar tis er nog steeds niet van gekomen… ik heb precies hetzelfde (ook met die genen en mijn liefde voor eten).

By: Maaika

Maaika — Sun, 25 Jan 2009 21:44:09 +0000

Ik ken het… ik zit nu op een bmi van ruim 34… moet naar de 24 toe… want dat is gezond… het lukt me gewoon niet…

By: Laura

Laura — Sun, 25 Jan 2009 18:54:01 +0000

Gewoon stress hebben, dat helpt Afgelopen jaar daardoor 7 kilo afgevallen. Buikje blijft, maar sport te weinig. En ik lust weinig, maar wat ik dan lust zet natuurlijk wel aan (paling, chipjes).

Nee stress blijft het beste. Dat is alleen voor andere delen van je lichaam weer niet goed